教練技術SL

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內容詳情/Details of the content

《教練技術》三階段

課程簡介

在生活上,很多人都會沉醉于過去的成功模式,慣走舊路而怯于創新、貪圖安逸而不敢探索?,F代管理學大師史蒂芬.高雄(steven Covey)曾說:『重復過去的做法,只會重復過去的結果?!唬↖f we keep doing what we’re doing, we’re going to keep getting what we’re getting.)畢竟,現在的表現,只能造就現在的局面;不同的表現,才會有不同的結果。簡練技術分為三階段:第一階段:醒覺;第二階段:突破;第三階段:習慣(人生)

改變現狀,首先要改變思想;建立形勢,首先要建立心態。廣闊自己的世界觀,就能廣闊自己的世界?!涸苑N思想,成就行為,栽種行為,成就習慣;栽種習慣,成就性格;栽種性格,成就命運?!凰枷胫湫袆?,行動主宰結果;新思想催生新行動,新行動引發新結果。

第一階段課程,主要協助學員檢視其人生方向、自我形象、思想模式(限制性信念)、處事習慣(固有模式),并醒覺其背后主宰抉擇的原因。課程是一個心靈的冒險,它以求喚醒學員『心中的巨人』,令其醒覺內在的潛能,從而挑戰舊習慣與舊信念,以在未來活出彩虹

第一、二天的課程內容,是協助學員醒覺其舊有的信念和框架。在首天的練習,學員會知道逃避與創造價值的方法、知道何謂負責任的選擇、知道開放坦誠溝通的效果。第二天的內容,會講及意向與方法的關系、決心與成果的關系、決心與成果的關系、信守承諾與破壞承諾的后果,并讓學員在往事中檢視其對自己和他人的承諾程度;另外,讓學員透過分組競賽的演練,察悟其人生態度。

第三、四天是課程的高潮,也是最精彩的兩天。在第三天的練習中,學員會回顧自己與父母的關系,并學習包容對方的缺點和弱點。他們也會從別人的回應中,認識自己的優缺點課程亦會探索男與女的兩性關系,要求學員突破男女的既定形象。在第四天,學員會省悟自身在人際關系上的常見態度,并嘗試去愛每個愛他的人。當天的金錢練習,會協助學員挖掘其金錢觀和金錢的關系,并助其改變理財的模式和目的。課程的壓軸時候,則會要求學員面對世界,將所學即時與生活中實踐。


課程結構

一階段課程由【兩天一夜課程、畢業典禮及嘉賓講座、二階段課程面見】三大部份組成。同學必須參與所有環節,因此請在決定參與時,作好全面的安排,以便參與整個課程。

第一部份

導師會透過講座形式,簡述不同的人生情景,探討不同的生活主題。(1)課程的第一天,導師會頒布基本守則,并要求學員在課程期間遵守,以建立一個有共識、互相尊重的課程環境。(2)導師有時會直接簡述某個題目,并提出見解,以協助學員以一個新角度反思自己。(3)導師有時會詢問學員的意見,讓學員透過與導師的直接交流,更深刻檢視自己的態度和信念。

課程有各種練習,讓學員在參與時反思自己。(1)單人練習又包含不同的閉目練習,導師會在練習時調節燈光和音樂,引領學員想象不同的情景。(2)在二人練習中,學員會在導師的指示下,向著拍檔答問問題、簡述故事、做出不同姿態。(3)在分組練習中,學員會分組進行競賽式演練,并在參與競賽的過程中檢視其人生觀念。(4)在全體練習中,每個學員將有機會接觸所有同學,并與他們進行互動。

課程會提供機會,讓學員透過分享和聆聽他人的分享,深化自身所學。(1)學員會在部分練習完成后,與拍檔作二人分享。(2)學員有時會在被編排至小組之內,在小組聚會時根據組長的指引分享體驗。(3)學員也有機會在全體同學前公開分享,并透過與導師的對話,更深入地認識自己。


第二部分

課程最后會有畢業典禮,讓學員重溫課程的體驗,并確認自己完成課程的成果。當晚亦有嘉賓講座,讓學員邀請生命中重要的人,認識一階課程及其他同學,嘉賓講座時間為晚上7時至10時左右。

第三部分

學員會在課程的最后一天,選擇下星期一的其中一小時為二階課程面見。在面見之中,課程人員會協助學員總結果課程所學,支持他們進一步計劃將來,并提供機會讓他們報讀二階段課程。


課前須知:

食物與休息——學員都有責任照顧自己身體需要。課程每隔3至5小時,會有20至30分鐘的休息時間。在需時全天的課程日子,更會添加一至兩個90至120分鐘的用膳時間。但學員在進入課堂之前,應該確保足夠的休息與營養。否則,學員應該在解決此問題之后,才參加課程。

酒精與藥物——此課程非為戒除酗酒或戒除藥物而設。在課程期間,導師會禁止學員或服食非處方藥物。如果有人士經常服用酒精、大麻、可卡因、或非處方藥物,并在課程期間停止服食會有可能引致不適,皆不應參加課程。

課程服裝——課程期間,學員應該穿著簡便及舒適的服裝,亦可攜帶外衣以備氣溫轉變。學員應該以禮貌和整齊的儀容,表示對自己、同學及課程的尊重。導師會在課程最后一天之前提示,學員可以在畢業當天穿著教正式或隆重的服裝,或準備好以便在課程畢業時換穿。

革除權力——課程期間,導師保留革除學員參與課程的一切權力。在此情況下,學員可在一年之內免費重讀課程。

醫療需要——任何人如果有醫生指示,需要在課程期間服用藥物,應依照醫生的囑咐,準備及服用所需藥物、食物及飲料。

課程聲明:

一階段課程是一個成年人的體驗式訓練課程,讓人在人生中可以稍作暫停,清楚回顧自己的人生,繼而重新選擇,創更豐盛及喜悅的人生。課程既不是為了解決任何人的生活問題或感情問題,也不是為了代替心理輔導或精神治療。任何人有這一方面的需要,應該尋求專業的心理咨詢。

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